Svetovanje, ki se ne konča pri splošnih nasvetih
Pri svetovanju ne iščemo metode, ki bi jo morali uporabiti pri vsakem otroku. Najprej pogledam vašega otroka, njegov spanec in vaš vsakdan, nato pa skupaj poiščemo pot, ki je izvedljiva za vašo družino.
01. PRED POSVETOM
Vprašalnik + 3-dnevni spalni dnevnik
Pred srečanjem že spoznam vašo situacijo.
02. POSVET
Individualni pogovor
Povežemo, kaj se dogaja in zakaj.
03. VAŠ NAČRT
Konkretni postopni koraki
Prilagojeni otroku in vaši družini.
04. VAŠA POT NAPREJ
Samostojno ali z mojim vodenjem
Izberete toliko podpore, kot je potrebujete.
My services
Individualno
Z vodenjem
Analiza pred posvetom
Individualni posvet
Spalni načrt + vodnik
6 tednov vodenja
3 check up pogovori
Prilagajanje načrta sproti
Pogosta vprašanja
1. Ali pri svetovanju uporabljate metode, pri katerih otroka pustimo jokati? Ne. Pri svojem delu ne uporabljam pristopov, pri katerih otroka pustimo jokati brez odziva ali podpore. To pa ne pomeni, da lahko obljubim spremembe popolnoma brez joka. Jok je eden od načinov otrokove komunikacije in tudi pri nežnih spremembah lahko otrok pokaže nezadovoljstvo, frustracijo ali potrebo po več pomoči. Pomembno mi je, kako se na otrokovo stisko odzovemo. Spremembe uvajamo postopoma, otroku ves čas nudimo podporo in tempo prilagajamo njegovemu odzivu. Če je določen korak zanj prevelik, ga zmanjšamo ali se začasno vrnemo korak nazaj.
2. Ali lahko zagotovite, da bo otrok po svetovanju bolje spal? Vsak otrok in vsaka družina sta drugačna, zato konkretnega rezultata ali časa, v katerem ga bomo dosegli, ni mogoče zagotoviti. Spalni načrt pripravim glede na vašega otroka, njegov trenutni način spanja in potrebe vaše družine, spremembe pa uvajamo postopoma in jih po potrebi prilagajamo. Pomembno je tudi vedeti, da napredek pri spanju ni vedno linearen. Vmes lahko pridejo bolezen, razvojne spremembe, izraščanje zob ali preprosto zahtevnejše obdobje. Če nekaj ne deluje tako, kot smo pričakovali, to še ne pomeni, da je pristop napačen. Pogosto moramo le prilagoditi korak, tempo ali količino podpore, ki jo otrok trenutno potrebuje.
3. Kaj če predlagani korak pri našem otroku ne deluje? Če določen korak ne deluje, to ne pomeni, da je z vašim otrokom kaj narobe ali da moramo celoten načrt zavreči. Včasih je korak prevelik, tempo prehiter ali pa otrok v tistem trenutku preprosto potrebuje več podpore. Takrat lahko spremembo zmanjšamo, dodamo vmesni korak ali se za nekaj časa vrnemo tja, kjer se otrok še počuti varno. Načrt prilagajamo otroku – ne otroka načrtu. Pri svetovanju z vodenjem je prav temu namenjena tudi 6-tedenska podpora: spremljamo odziv otroka in načrt sproti prilagajamo. Pri individualnem svetovanju pa prejmete jasen načrt in usmeritve, spremembe nato uvajate samostojno.
4. Kakšna je razlika med individualnim svetovanjem in svetovanjem z vodenjem? Pri obeh možnostih prejmete enako temeljito pripravo: pred posvetom pregledam vprašalnik in 3-dnevni spalni dnevnik, opravimo individualni posvet, po njem pa prejmete spalni načrt, prilagojen vašemu otroku, ter vodnik po otroškem spanju. Razlika je predvsem v tem, kaj se zgodi po posvetu. Pri individualnem svetovanju dobite jasen načrt in ga nato uvajate samostojno. Pri svetovanju z vodenjem pa vas skozi spremembe spremljam še 6 tednov. V tem času imamo 3 kratke check-ine, med njimi pa sem vam na voljo za vprašanja in po potrebi skupaj prilagajamo korake glede na odziv vašega otroka. Če veste, da vam bo pri uvajanju sprememb koristilo, da lahko sproti preverite, kako nadaljevati, je temu namenjeno svetovanje z vodenjem.
5. Kaj vključuje 6 tednov podpore? Šesttedenska podpora se začne po posvetu in je namenjena temu, da vam pri uvajanju sprememb ni treba vsega reševati samim. V tem času imamo 3 kratke individualne check-ine, na katerih pogledamo napredek, morebitne izzive in naslednje korake. Med njimi mi lahko pišete preko dogovorjenega komunikacijskega kanala, kadar niste prepričani, kako nadaljevati ali se otrok na spremembo odzove drugače, kot smo pričakovali. Po potrebi skupaj prilagodimo tempo, posamezen korak ali količino podpore, ki jo otrok trenutno potrebuje. Podpora ne poteka v realnem času, vendar se trudim biti čim bolj odzivna in na sporočila praviloma odgovorim najkasneje naslednji delovni dan.
6. Kaj če otrok med uvajanjem sprememb zboli ali pride težje obdobje? Bolezen, izraščanje zob, razvojne spremembe, potovanja in druga zahtevnejša obdobja lahko začasno vplivajo na otrokovo spanje. Takrat uvajanje sprememb ni prioriteta. Otroku ponudite toliko bližine in pomoči, kot jo potrebuje, tudi če to pomeni, da se za nekaj časa vrnete k staremu načinu uspavanja. Ko se obdobje umiri, lahko nadaljujete tam, kjer ste ostali, ali po potrebi naredite korak nazaj in ponovno napredujete postopoma. Nekaj težjih dni ne izbriše vsega, kar se je otrok do takrat naučil, in ne pomeni, da morate začeti popolnoma od začetka. 🤍
7. Ali lahko svetovanje vključuje več otrok? Da. Če želite svetovanje za več otrok v isti družini, mi to sporočite ob rezervaciji. Ker vsak otrok potrebuje svojo analizo in individualna priporočila, se za vsakega dodatnega otroka obračuna doplačilo 70 €. Pri sorojencih seveda upoštevamo tudi skupno družinsko dinamiko, urnike in vpliv, ki ga ima spanje enega otroka na drugega.