About
Od razumevanja do boljšega spanja - Spletni program o spanju dojenčkov in malčkov od 5. do 18. meseca starosti Kaj boš v programu spoznala? - Kako delujejo spalni cikli, spalni pritisk in notranja biološka ura. - Kako razumeti budna okna in oblikovati ustrezen dnevni ritem. - Kako vzpostaviti predvidljivo večerno rutino. - Kaj so spalne asociacije in kako lahko vplivajo na uspavanje ter nočna prebujanja. - Kako uvajati spremembe postopoma, odzivno in brez puščanja otroka jokati samega. - Kako prepoznati pogoste težave s spanjem in ugotoviti, kje začeti, ko se zatakne. Kaj vse prejmeš? -Video in zvočne lekcije, ki jih lahko spremljaš v svojem tempu. -Priročnik in spalni dnevnik, s katerima boš znanje lažje prenesla v vsakdan. -SOS knjižnico z devetimi praktičnimi usmeritvami za najpogostejše izzive pri otroškem spanju. -Checklist spalnih temeljev. -Dostop do skupnosti Sladko spanje, kjer lahko postavljaš vprašanja o vsebinah programa, izmenjuješ izkušnje in dobiš dodatne strokovne usmeritve. (Skupnost ne vključuje individualnega spalnega načrta ali stalne osebne podpore. ) Ker cilj ni popolno spanje. Cilj je razumeti svojega otroka in najti način, ki ustreza vaši družini. Dostop 90 dni.