Osebni posvet
Kako izgleda osebni posvet?
(Dojenčki nad 6 mesecev in otroci)
Po uvodnem dogovoru, izpolnete izčrpen vprašalnik. Ta vsebuje vprašanja o otroku, njegovih spalnih navadah, navadah vaše družine in druga vprašanja, ki so pomembna za reševanje spalnih težav.
Po navodilih pišete spalni dnevnik. Tega vodite 3-5 dni in mi ga skupaj z vprašalnikom pošljete v analizo.
Sledi online posvet. Tu se pogovorimo o vaši situaciji, o vaših željah in ciljih in traja ponavadi 60-90 min. Glede na starost otročka določimo realne cilje in skupaj izberemo metodo za doseganje teh ciljev. Glede na vašo situacijo individualno oblikujemo spalni načrt in ga podrobno razčlenimo po korakih. Tega prejmete v pdf obliki.
Opremljeni z znanjem in načrtom začnete z uvajanjem sprememb, jaz pa vam nudim online podporo. To pomeni, da smo v kontaktu tekom procesa in sem vam na voljo za vsa vprašanja, vas spodbujam in usmerjam, da dosežete svoje cilje.
Tekom enega meseca se še 2-3x ujamemo za kratek (15 min) online check-in pogovor. Ta je priložnost, da povzamemo vaš napredek, vidimo če so v načrtu potrebne kakšne spremembe in prilagoditve. Medsebojno sodelovanje preverjeno igra v tej fazi ključno vlogo pri lahkem in uspešnem doseganju vaših ciljev.
CENA OSEBNEGA POSVETA: 150 eur
Kako izgleda mini osebni posvet?
(Dojenčki do 6. meseca)
Po uvodnem dogovoru, izpolnete izčrpen vprašalnik. Ta vsebuje vprašanja o otroku, njegovih spalnih navadah, navadah vaše družine in druga vprašanja, ki so pomembna za reševanje spalnih težav.
Sledi online posvet. Tu se pogovorimo o vaši situaciji, o tem kako izgleda normalno spanje pri dojenčku, kaj lahko pričakujete in kako lahko posredno na spanje dojenčka vplivate (pred 6. mesecem namreč spalnih metod ne uporabljamo). Povzetek pogovora in ključne točke prejmete v pdf obliki.